在《英雄联盟》中选择值得练习的英雄时，可以考虑以下建议：
上单
鳄鱼：拥有出色的对线和打团能力，装备优势下可以轻松一打二。
诺手：非常强势的上单英雄，对线能力强，容易打出压制效果。
贾克斯：装备成型后非常强势，可以轻松一打多。
凯南：拥有不错的打团和对线能力，适合应对各种局面。
剑姬：当前版本非常强势的上单，单带能力强，可以挡住关键技能。
打野
寡妇：非常厉害的gank型打野，入侵野区能力强。
盲僧：高伤害且偏向团队，适合开团和追击敌人。
螳螂：优秀的gank型打野，入侵能力强，爆发高。
酒桶：在野区有很高的进攻性，适合前期快速清野和支援。
中单
皎月：支援能力强，技能可以快速推线。
小鱼人：非常灵活，适合打团和追击。
加里奥：支援能力强，技能可以保护队友和推进。
亚索：操作灵活，适合喜欢秀操作的玩家。
射手
女警：非常强势的ADC，即使对线劣势也可以后期发育成型。
EZ：技能灵活，适合后期输出。
飞机：输出能力强，适合后期发育。
卡莎：全能型ADC，适合各种局面，但操作相对复杂。
辅助
布隆：拥有很强的保护队友能力，适合新手玩家。
锤石：控制能力强，适合配合ADC进行推进。
洛：支援能力强，适合保护队友和开团。
对于新手玩家，建议从操作相对简单的英雄入手，例如上单的石头人、打野的盲僧、中单的虚空先知、ADC的卡莎和辅助的布隆。这些英雄不仅易于获取，而且在前期就能展现出强大的战斗力，有助于新手玩家更快地适应游戏并提升技术水平。
